ঘুম থেকে উঠেই অনেকে পিঠ বা কোমরের যন্ত্রণায় (back pain)কাতর হয়ে পড়েন। এর কারণ শোওয়ার দোষ। এ থেকে মুক্তি পেিতে অর্থোপেডিক ম্যাট্রেস ব্যবহারের পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা।
অর্থোপেডিক্স ম্যাট্রেস
মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: সুস্বাস্থ্যের জন্য দরকার পর্যাপ্ত ঘুম (well sleep)। তবে ঘুম থেকে উঠে যদি মাটিতে পা ফেলতে কষ্ট হয়, পিঠের শিড়দাঁড়া বেঁকে যায়, কোমর যদি যন্ত্রণায় ফেটে পড়ে তাহলে শুয়ে লাভ কী?
ডাক্তার দেখালেই জানা যায় শোওয়ার দোষে অথবা উপযুক্ত গদি বা ম্যাট্রেসের অভাবেই শরীরের এই হাল হয়েছে। সারাদিন বাড়ি ও অফিসের কাজ সামলাবার পর, ক্লান্ত শরীর চায় একটু আরামের ঘুম। তাই প্রয়োজন উপযুক্ত বিছানা এবং বিছানার কমফর্টের জন্য সঠিক সরঞ্জাম, যার মধ্যে ম্যাট্রেস এবং বালিশ সবথেকে জরুরি। শরীরের আরাম হলেই ব্যথা, যন্ত্রণার হাত থেকেও অব্যাহতি মেলে।
কেন অর্থোপেডিক ম্যাট্রেস:
উপযুক্ত গদি অথবা ম্যাট্রেস ভালো ঘুম হতে যেমন সাহায্য করে তেমনি স্বাস্থ্যেরও খেয়াল রাখে। অর্থোপেডিক ম্যাট্রেস শিরদাঁড়ার হাড়ে চাপ সৃষ্টি হতে দেয় না, তাই কোমরের ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়। তাই চিকিৎসকেরা এই ম্যাট্রেস ব্যবহারের উপর জোড় দিচ্ছেন। যাদের শিরদাঁড়ায় ব্যথার সমস্যা রয়েছে তাদের জন্যে পেন কেয়ার ম্যাট্রেস অত্যন্ত উপযোগী। বাজারে এই ম্যাট্রেসের চাহিদা বেশ ভালো। এর বাজার মূল্য সাধারণত ১৫ থেকে শুরু করে ২৫ -৩০ হাজার টাকার মধ্যে।
ব্যাথা থাকলেই কী অর্থোপেডিক ম্যাট্রেস:
সুস্থ থাকার জন্য সবাই এই ধরনের ম্যাট্রেস ব্যবহার করতে পারেন। এখন বিশেষ কিছু কোম্পানি বাজারে এমন ম্যাট্রেস নিয়ে আসছে, যেগুলি আকুপাংচারের সঙ্গে স্পা-এর চাহিদাও অনেকটা মেটায়। অর্থোপেডিক ম্যাট্রেস কেনার আগে একবার চিকিসকের পরামর্শ নিয়ে নিন। তাহলে কোনটা আপনার জন্য প্রযোজ্য তা বুঝতে পারবেন।
