Cinnamon Benefits: ডায়াবেটিস কমায়, হার্টও ভাল রাখে! খালি পেটে খেয়েই দেখুন দারচিনি
2023-06-16 16:48:20
দারচিনির এত গুণ! খাবারে, চায়ে, মশলা তৈরিতে এই সুগন্ধি মেশানো হয়। ভারতীয় আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও এর উল্লেখ রয়েছে। শুধু সুগন্ধী হিসেবেই নয় ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ সমেত একাধিক প্রতিরোধের ক্ষমতা রয়েছে এই সুগন্ধির।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন প্রাকৃতিক উপায়ে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণের জন্য অতি প্রয়োজনীয় হল এই সুগন্ধি। সকালে দারচিনি চা খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে।
ওজন কমাতে দারচিনির জুড়ি মেলা ভার, এমনটাই বলছেন পুষ্টিবিদরা। সকালে গরম জলে বা চায়ে দারচিনি মিশিয়ে খেলে সুফল মিলবেই।
হাই প্রেসার বা কোলেস্টেরল থেকে বাঁচতে দারচিনি অতি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। সকালে খালি পেটে খেয়েই দেখুন একবার!
যেসব মহিলারা পিরিয়ডস সংক্রান্ত নানা সমস্যায় ভোগেন তাঁরা প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস দারচিনি মেশানো জল খেতেই পারেন।
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় দারচিনি, এমনটাই মত বিশেষজ্ঞদের। দারচিনির জলে থাকে অ্যান্টি ইনফ্ললেমেটরি ও অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান।
হজমের সমস্যাও মেটাতে পারে দারচিনির জল। শুধু তাই নয়, হার্টের স্বাস্থ্যও ভালো রাখতে অত্যন্ত প্রয়োজন হল দারচিনি। এমনটাই বলছেন চিকিৎসকরা।
