Winter Skin care: চলে এল শীত! কীভাবে আপনার শুষ্ক ত্বকের যত্ন নেবেন, জেনে নিন
2023-11-22 10:28:14
শীতকালে কি আপনার ত্বকের শুষ্কতা এবং ফাটল একটি বড় সমস্যা? ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমরা যেমন খাদ্য, পোশাকের বদল করি ঠিক একই রকম ভাবে ত্বকের পরিবর্তনের দিকে নজর রাখা প্রয়োজন। শীতে তাপমাত্রা পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে ঘন ঘন ত্বকের পরিবর্তন হয়। ঠান্ডা-গরমের মধ্যে ত্বকের শুষ্কতা ত্বককে আরও হালাকা করে দেয়। ঘরে-বাইরে দুই ক্ষেত্রেই শুষ্ক এবং ফাটা ত্বকের সমস্যা ব্যাপক বৃদ্ধি পায়। হতে পারে ভয়াবহ রোগের প্রাদুর্ভাবও। তাই শুষ্ক ত্বক এবং ফাটা ত্বকের সমস্যা থেকে বাঁচার কয়েকটি বিশেষ যত্নের কথা জেনে নিন।
নিজের ত্বককে শীতের শুষ্কতা থেকে রক্ষা করতে নিয়মিত মাখুন মাখন, গ্লিসারিন, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড। শুষ্ক আবহে ত্বককে আর্দ্র রাখতে স্নান বা হাত ধোয়ার সময় ময়শ্চারাইজ করুন।
ঠান্ডার দিনে গরম জলে স্নান করতে সকলেই বেশ পছন্দ করেন কিন্তু এই গরম জল বেশি ব্যবহারে ত্বকের শুষ্কতা বৃদ্ধি পাবে। ত্বকে বেশি গরম জল ব্যবহার করলে ত্বক থেকে বেশি বাস্প বাইরে বের হয়ে ত্বককে খসখসে করে দেবে। তাই অতিরিক্ত গরম জল ব্যবহার করবেন না।
দিনে একধিকবার ময়শ্চারাইজ করুন। ত্বকের শুষ্কতা কমাতে সকাল থেকে রাতে ঘুমতে যাওয়ার আগে পর্যন্ত বেশ কয়েকবার ময়শ্চারাইজ করুন।
অতরিক্ত সাবন ব্যবহার কম করুন। সবান এমনিতেই শরীরের চামড়ায় প্রাকৃতিক তৈলাক্ত ভাব কমিয়ে দেয়। ফলে ত্বকের চুলকানি বৃদ্ধি পেতে পারে।
ত্বকের শুষ্কভাবকে কমাতে বাড়িতে কৃত্রিম ভাবে বাস্পের ব্যবহার করুন। এই পদ্ধতি বাতাসের আর্দ্রতা বাড়াতে সহায়ক হয়। সেই সঙ্গে ত্বকের শুষ্কতাও কমাতে সাহায্য করে।
সারা দিনে প্রচুর জল পান করুন। শরীরের তাপমাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে জলপান প্রয়োজন। এতে ত্বক শুষ্ক কম হয়।
