excessive-workout

Hypersomnia: দিনভর ঘুম ঘুম ভাব! কোন রোগের ইঙ্গিত? কী সমস্যার জেরে এমনটা হয়?

Excessive Sleepiness: দিনভর ক্লান্তি, ঘুম ঘুম ভাব, কাজের ক্ষতি হচ্ছে মারাত্মক! কিন্তু সমাধান কী?

Summer: ভ্যাপসা গরমে ঘামে নাজেহাল! কোন ঘরোয়া উপাদান সঙ্গে রাখলে সুস্থ থাকবে শরীর? 

গরম আর ঘামের জেরে অতিরিক্ত ক্লান্তি? নিস্তার মিলবে কীভাবে?

Zumba: তরুণ প্রজন্মের আগ্রহ বাড়ছে জুম্বায়! এই শরীরচর্চায় উপকার কতখানি? 

জিমের থেকে বাড়তি কি সুবিধা দেয় জুম্বা?

Exercise: ঘণ্টার পর ঘণ্টা শরীরচর্চা কি বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে ? কী বলছে নয়া গবেষণা?

সারা দিন জিমে কাটাচ্ছেন? রোগ সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যাচ্ছে না তো?

Workout: আর ক্লান্তি নয়, কয়েক মিনিটের ওয়ার্কআউটেই সুস্থ থাকবে শরীর, মন থাকবে ফুরফুরে

Heart Attack: অতিরিক্ত ওয়ার্ক আউট কী হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বাড়াচ্ছে? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?

আমরা বুঝতেই পারছি না আমাদের শরীরের চাহিদা কী...